聽說要維持一天1000大卡的熱量吸收..
不行都沒吃...會很不健康...
還有要紀錄自己一天到底吃了啥?還有體重多少?
要持之以恆....
說ㄉ真簡單= = ...很困難ㄝ= =++
可惡呀~~肥肉快飛走啦
ROD.
不行都沒吃...會很不健康...
還有要紀錄自己一天到底吃了啥?還有體重多少?
要持之以恆....
說ㄉ真簡單= = ...很困難ㄝ= =++
可惡呀~~肥肉快飛走啦
ROD.
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